블루베리 효능부작용먹는법 냉동블루베리 효능
블루베리 효능부작용먹는법 냉동블루베리 효능 슈퍼푸드로 잘 보고된 아로니아는 블랙 초크베리라 불리기도 하고 킹스베리라 불리기도 합니다. 아로니아는 7월부터 수확하기 시작하여 8월 중순에 수확이 끝나 9월부터는 신선도 유지를 위해 냉동으로 보관합니다. 냉동 아로니아는 효능이 떨어진다는 낭설이 있으나 실제 효능 차이는 거의 없습니다.고 합니다. 아로니아에는 안토시아닌과 비타민 C가 주성분이며 블루베리보다. 안토시아닌의 함유량이 높다고 합니다. 아로니아는 열을 가하게 되면 … Read more