공복혈당이 높은 이유와 수치 낮추는 방법
공복혈당이 높은 이유와 수치 낮추는 방법 공복혈당이란 무엇인가? 공복혈당이란 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치를 말합니다. 혈당은 혈액 속에 있는 포도당의 양을 나타내는데, 포도당은 우리 몸의 에너지원입니다. 혈당 수치는 식사, 운동, 스트레스, 호르몬 등에 따라 변화합니다. 그래서 혈당 수치를 바르게 측정하기 위해서는 금식 상태에서 측정해야 합니다. 이럴때 측정한 혈당 수치가 바로 공복혈당입니다. 공복혈당은 8시간 … Read more