비타민 상륙작전 작전명 종합비타민, 튼튼하게 침투하라
비타민 상륙작전 작전명 종합비타민, 튼튼하게 침투하라 앞선 글에서 수용성비타민 즉 비타민 B군과 비타민 C에 관하여 알아보았습니다. 여기서 비타민 B군은 8가지로 구성되어 있습니다. 이 비타민은 과잉섭취해도 소변으로 배설되는 수용성 비타민이기 때문에 몸 속에 쌓이지 않고 몸 밖으로 배출이 됩니다. 따라서 개인적인 체질에 문제가 있지 않다면, 과잉복용으로 인한 부작용은 생각하지 않아도 괜찮습니다. 위의 글에서도 설명했지만, 비타민 B가 … Read more