뇌 건강, 다이어트, 심장 건강까지
뇌 건강, 다이어트, 심장 건강까지 오늘 포스팅은 렌틸콩lentils는 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 관해 알아보고자 합니다. 렌틸콩은 렌슨녹스Lens culinaris라고도 불리는 식물입니다. 이 식물은 중동에서 미국까지 널리 자랍니다. 렌틸콩의 콩 봉사는 작고 상태가 둥글며, 내부는 연한 색의 기가 납과 성장한 것입니다. 이 식재는 각각의 농업사회에서하는 많은 요리에 사용되고, 각각의 요리가 만들기 전에 먼저 절약 시간에 … Read more