쇼트슬리퍼 건강과 수면의 관계
쇼트슬리퍼는 하루에 적은 시간만 수면을 취해도 충분한 휴식을 취할 수 있는 사람들을 지칭합니다. 이러한 수면 패턴을 따르는 사람들은 대개 4~6시간의 수면으로도 충분한 회복을 느낍니다. 쇼트슬리퍼는 높은 생산성과 집중력을 유지할 수 있다고 알려져 있으며, 이는 많은 사람들에게 관심을 끌고 있습니다. 아래버튼을 통해 내용 확인 쇼트슬리퍼 건강 쇼트슬리퍼 수면 쇼트슬리퍼 잠 쇼트슬리퍼 건강 쇼트슬리퍼로 살면 건강에 어떤 … Read more