블루베리 효능 가격 보관방법 알아보기
블루베리 효능 가격 보관방법 알아보기 블루베리는 스위트앤사워한 맛과 푸른색으로 눈길을 사로잡는 과일입니다. 그러나 블루베리는 단지 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 블루베리에는 높은 레벨의 항산화물질인 안토시아닌과 플라보노이드가 포함되어 있어 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 블루베리에는 눈 건강에 필요한 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 들어있습니다. 이들 물질은 망막에 쌓인 눈의 황반부를 보호하여 시력을 개선해주는 역할을 합니다. … 더 읽기