로스타드 T50 스텔라약 고혈압, 심근경색 치료

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고혈압의 치유는 생활 습관의 변화와 경우에 따라 약물치료를 포함합니다. 치료의 목표는 심장병, 뇌졸중, 신장 문제와 같은 합병증의 위험을 줄이기 위해 혈압 수준을 줄이고 관리하는 것입니다. 고혈압이 어떠한 방식으로 치료되는지에 대한 더 분명한 개요는 다음과 같습니다생활 습관 개선식단 심장에 좋은 식단을 채택하는 것은 혈압에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 소금, 포화지방, 첨가당을 제한하면서 과일, 채소, 통곡물, 기름기가 적은 단백질, 그리고 저지방 유상품을 강조하는 DASH Diet Approachs to Stop Highfension 식단을 생각해보세요. 나트륨 섭취를 줄이는 것은 특히 중요합니다.

하루에 나트륨 2,300 밀리그램 미만을 목적으로 하시기 바랍니다. 운동 규칙적인 신체활동은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

고혈압 치료 방법

고혈압은 적정 혈압을 유지하여 장기의 손상을 막는 것이 목적입니다. 그래서 생활습관 개선과 약물 복용이 매우 중요한데, 먼저 약물을 통해 혈압을 정상으로 균형을 맞추고 운동을 통해 혈압을 감소하는 치료법을 병행하는 것이 필요합니다. 운동은 빨리 걷기나 조깅, 자전거나 줄넘기 등 유산소 운동으로 땀이 날 정도로 30분에서 1시간 지속하며 심박수가 분당 110 120회 정도가 되도록 하는 것이 좋습니다.

약물 혈압 강하

혈압이 높은 환자는 약물을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압 강하제는 여러 종류가 있습니다. 이뇨제의 혈압 강하 원리는 체내의 과도하게 수분과 나트륨 이온을 배출하여 혈압을 낮추는 것입니다. 베르타 수용체 차단제는 주로 심배출을 감소시켜 심박수를 늦추고 말초 소통 신경 흥분도를 줄이고 레닌 분비를 억제합니다. 안지오텐신 전환 효소 억제는 주로 안지오텐신이 혈관을 확장하여 혈압을 낮추는 것입니다.

혈압이 높은 환자는 의사의 지도 하에 항고혈압제를 복용해야 하며 허가 없이 약을 복용해서는 안 됩니다.

고혈압에 좋은 음식

고혈압 환자의 식습관 관리도 매우 중요합니다. 가장 필요한 것이 체중 조절인데 과체중이거나 비만이라면 저열량식을 통해 체중을 감량하는 것이 필요하고 과일, 채소, 무지방 저지방 유제품과 잡곡, 가금류나 견과류를 섭취하는 것이 좋겠습니다. 흰밥대신 잡곡밥을 섭취하여 비타민이나 식이섬유와 같은 좋은 성분들을 섭취하면 좋은데 현미, 율무, 팥, 조, 수수 등을 섞은 밥을 일상식으로 먹으면 좋습니다. 심장질환의 위험을 낮추는 일반적인 식품은 견과류입니다.

그중에서도 피스타치오는 9가지 필수아미노산과 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 강한 항산화 작용을 하여 심장을 보호하고 심장병과 당뇨병 등을 예방해 줍니다.

3, 적절한 운동

고혈압 환자는 적절한 운동에도 경계를 기울여야 합니다. 조깅, 산책, 수영, 빠른 걸음걸이 등이 있습니다. 혈액순환을 빠르게 하고 혈류속도가 느려지는 것을 막아주며 고혈압을 예방하는 역할을 합니다. 그러나 척도와 운동량에 경계를 기울이고 과도하게 운동을 하지 않으며 일과 휴식을 결합합니다. 충분한 수면은 정상적인 혈관 기능을 유지하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 되도록 운동 후 적절한 양의 물을 마실 수 있습니다.

정서적 혈압 강하법

고혈압 환자는 음악 듣기, 요가 연습, 친구와의 대화 등 일련의 걱정 해소 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 감정적 흥분, 기쁨, 걱정 등을 피하십시오.그러면 고혈압의 증상을 완화시키고 고혈압 합병증의 위험을 막는데 도움이 될 수 있습니다. 이상 고혈압 치료법에 대한 소개를 드렸으니 도움이 되시길 바랍니다. 정리해드린 글은 고혈압 치료방법 완치 가능한가 알아보았습니다. 위 내용들이 좋은 내용이 되셨으면 합니다.

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