항암에 좋은 차(Tea) 종류 및 효능

항암에 좋은 차(Tea) 종류 및 효능

녹차녹차에는 일부 연구에서 항염증 및 암 퇴치 특수한 성질이 있는 것으로 밝혀진 카테킨이라는 항산화제가 포함되어 있습니다. 일부 연구에서는 녹차가 유방암 및 전립선암과 같은 특정 유형의 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 강황 차 강황에는 항염증 및 항산화 특수한 성질이 있는 커큐민이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 일부 연구에서는 커큐민이 항암 특성도 가질 수 있다고 제안했습니다. 잎새버섯 차 잎새버섯에는 베타글루칸이라는 화합물이 들어 있어 면역 강화 효과적인 것으로 나타났습니다.

일부 연구에서는 잎새버섯이 암 치료 중 면역 체계를 지희망하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

녹차의 효능

녹차에는 비타민 C가 많아 피부미용에 효과가 있습니다. 차로 마셔도, 녹차잎이나 티백으로 세안에 활용해도 피부에 탄력을 주는 효과가 있습니다. 혈관건강 증진 녹차에는 카테킨이라는 성분이 있어 혈압을 제어하고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 그래서 고혈압이나 동맥경화 등의 성인병 예방에 도움을 줍니다. 녹차에 함유된 분소라는 성분이 치아 표면을 코팅해 줘서 이빨이 부식되지 않게 도움을 줍니다. 또한 카테킨 성분이 충치균의 성장을 막는 역할을 하기 때문에, 충치예방, 치아변색, 입냄새 제거 등의 구강건강에 효과가 있습니다.

숙취해소 및 해독작용 녹차에 있는 카테킨, 아스파라긴산, 아라닌, 아미노산 등의 성분이 알코올분해를 도와 숙취해소에 도움이 됩니다. 또한 녹차의 이뇨작용은 몸 안에 있는 니코틴등 독소 배출에 도움을 줍니다.

백차의 여러가지 종류와 특징

백차는 여러가지 종류와 특성을 갖고 있습니다. 몇 가지 일반적인 백차 종류는 다음과 같습니다 백호은침

백호은침은 중국의 푸젠 지역에서 생산되는 고급 백차입니다. 특징적으로 찻잎이 희고 실버색을 띠며, 미세한 털이 많이 낀 찻잎으로 유명합니다. 산뜻하고 깨끗한 향과 신착한 맛을 갖고 있으며, 가장 순수하고 고급스러운 백차로 인정받고 있습니다. 백모단

백모단은 중국의 안후이 지역에서 생산되는 백차입니다.

찻잎이 작고 둥글며, 차의 색상이 밝은 주황색을 띠는 것이 특징입니다. 부드럽고 깨끗한 맛과 여러가지 꽃향기를 갖고 있어 많은 차 애호가들에게 사랑받고 있습니다. 수미

수미는 중국의 장시(江西) 지역에서 생산되는 백차로 유명합니다.

여러가지 활용 방법

티 카페라떼 얼그레이 티는 맛있는 라떼를 제작하기 위한 베이스로 사용할 수 있습니다. 진한 얼그레이 차를 우려낸 다음 스팀 우유 아니면 아몬드 우유, 두유 아니면 귀리 우유와 같은 대체 우유를 추가할 수 있습니다. 계피와 같은 향신료를 추가하면 더욱 달콤하게 즐기실 수 있습니다. 얼그레이 칵테일 얼그레이 홍차의 독특하고 향긋한 향은 칵테일을 제작하기 위한 훌륭한 재료입니다. 차에 진이나 보드카 같은 증류주를 넣어 감귤류와 꽃향을 살짝 더할 수 있습니다.

주입된 증류주를 레몬 주스, 시럽, 얼음과 같은 다른 재료와 결합하여 상쾌하고 향긋한 칵테일을 만듭니다. 베이킹 및 요리: 얼그레이 티는 요리 창작에 사용할 수 있습니다. 끓이고 식힌 얼그레이 차를 케이크 반죽, 쿠키 아니면 커스터드에 넣어 독특한 풍미를 더할 수 있습니다.

주의할 점

홍차는 보통 적당히 마실 때 대부분의 사람들에게 안전하지만, 확실한 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있어요. 홍차는 특히 많은 양을 먹을 경우 일부 사람들에게 불안, 불면증을 유발할 수 있는 각성제인 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인에 민감한 인원은 홍차를 마실 때 조심해야 하고, 카페인에 거부반응이 있는 인원은 자제하는 것이 좋습니다. 홍차는 또한 일부 사람들에게 복통, 메스꺼움, 그리고 설사와 같은 소화 사안을 일으킬 수 있는데, 공복에 먹거나 많은 양을 먹을 때 그렇다.

홍차를 음식과 함께 마시거나 적당히 마시는 것은 이러한 효과를 최소화하는 데 도움이 될 수 있어요. 그리고 홍차의 탄닌은 음식으로부터 철분의 흡수를 방해할 수 있으며, 철분 결핍 빈혈을 일으킬 수 있어요. 하지만 비타민C가 함유된 식단으로 홍차를 마시면 철분 흡수를 강화하는 데 도움이 될 수 있어요.

자주 묻는 질문