혼자 있었는데 급체했을때 응급처치

혼자 있었는데 급체했을때 응급처치

시간에 쫓겨사는 현대인들에게 있어선 누구나 한 번쯤은 일상에서 급체를 경험해 보았을 정도로 급체 증상은 소화기가 약하다거나 스트레스 혹은 급속도로 먹는 잘못된 식습관, 기름진 음식을 많이 먹는다거나 과식등으로 인하여 발생되게 됩니다. 급체를 하였을 때 민감요법으로 손가락을 따주면 검은 피가 흐르면서 소화도 되고 어느 정도 안정이 되는 거 같지만 조심하지 않으면 잘못하다간 오염원에 노출된 바늘을 사용하여 손을 따다. 보시면 2차 감염 패혈성 쇼크가 올 수 있고, 위험이 도사리고 있어서 무조건적으로 손을 따기보단 엄지와 중지 사이를 눌러서 지압을 해주시는 것이 좋습니다.

무엇보다.

급성 인후염 치료 방법과 생활습관

인두염, 인후염은 바이러스 및 박테리아 감염, 자극제 및 알레르기를 포함한 여러가지 원인으로 인한 인후 염증을 포함합니다. 인후염은 보통 충분한 휴식과 수분 섭취 등을 통해 대부분 저절로 회복이 될 수 있습니다.

그러나 급성 인두염은 바이러스나 박테리아와 같은 감염원에 의해 인후에 염증이 급속도로 발병하는 것으로 급성 인두염이 의심되거나 목에 지속적인 문제가 있는 경우, 의료 전문가와 상담하여 명백한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

로 사과를 추천합니다.

아침에 먹으면 득이 된다는 식이섬유가 여러가지 사과에는 장을 자극하여 소화를 유도하여 변비나 설사 장염에 도움을 주고, 사과에 여러가지 펙틴성분이 장운동을 도와줌과 함께 위액을 분비시켜 과식을 하였을 때 사과를 섭취하시면 도움이 된다고 합니다. 배가 더부룩하거나 혹은 급체로 인하여 소화가 안 된다면 사과를 드셔보시는 것도 소화기능 촉진에 있어서도 개선이 될 거라 생각합니다.

로는 배를 추천합니다.

기름진 음식을 많이 먹거나 과식등으로 인하여 체 하였을 때는 배로 다스리는 것이 그만큼 효과만점이라 합니다. 배는 불고기양념이라든가 갈비등에 갈아 넣거나 김장을 할 때 에도 채를 썰어 넣어주면 김장의 맛을 극대화시킬 정도로 식재료에 많이 활용되는 일반적인 과일인데요. 특히 소고기 육회에 배를 곁들여먹으면 소화를 돕는 옥시디아제와 인버타아제 효소가 많이 들어 있기 때문입니다.

급체했을때 지압

저희들이 급체했을때 언제나 누르는 곳이 합곡혈이라고 합니다. 엄지와 검지 사이의 완전 깊숙한 곳보다. 검지 방향으로 봤을 때 하단에서 엄지가 처음 구부려지는 과정에서 지압을 해주면 됩니다. 그곳과 더불어 주위를 지압해주면 됩니다.

저희들이 등을 두드려줄 때가 있죠? 척추에 위장 기능을 관여하는 자율신경계가 있었는데 등을 두드리는 위치와 맞다아서 자주 두드렸던 것입니다. 위치는 척추의 7번자리, 견갑골 아래부분 정도에서 중앙의 근육들을 풀어주는 것입니다.

사람마다. 위치가 다르기 때문에 급체했을때 등의 가장 아픈 위치를 검색을 해서 하시면 됩니다. 중요한 건 등을 구부린채, 힘을 제외된 지압을 해주어야 합니다. 그래서 혼자하실 경우 바닥에 마사지 볼이나 테니스공을 움직이지 않게 하고 지압을 해주시면 되고 책상에 엎드려 등을 구부린 채 손을 주먹쥐고 등에다가 지압을 해주면 됩니다.

로는 무즙을 추천합니다.

치킨이나 피자등을 주문하면 언제나 무가 딸려오는 걸 볼 수 있습니다. 무는 여러분들도 익히 잘 아시다시피 소화제 역할을 하는데요. 탄수화물, 단백질, 지방분해요소를 고루 함유하고 있어서 특히 밀가루 음식 라면이나 국수류를 먹고 체했을 때에는 무를 갈아먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 무는 밀가루를 소화시키는 일반적인 음식으로서, 칼국수라든가 수제비 라면 등등을 판매하는 식당에서 메인메뉴와 함께 깍두기나 동치미가 같이 나오는 가장 큰 이유가 소화를 촉진시키기 위함이라 합니다.

급체했을때 대처 방법

급체가 발생하면 다음과 같은 방식으로 대처할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취 설사와 구토로 인해 수분이 많이 빠져나가 탈수증상이 발생할 수 있습니다. 수시로 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되는 음식 먹기 급체가 발생한 초기에는 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 흰죽, 미음, 죽, 바나나 등이 좋은 음식이 될 수 있습니다. 휴식 취하기 몸이 피로하면 회복이 더뎌질 수 있으므로, 음식을 취식하지 못하는 상황이라면 충분한 휴식을 통해 몸의 회복을 돕는 것이 좋을 수 있습니다.

금식하기 음식을 먹으면 위장관에 부담을 줄 수 있으므로, 증상이 심할 때에는 금식하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문