와인꿈 가구꿈, 운동화꿈, 안약꿈, 일기꿈, 천꿈, 안경꿈, 보리차꿈, 전봇대꿈, 배터리꿈 꿈해몽

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음료의 세계에서, 한 가지 겸손한 음료가 특수한 맛 뿐만 아니라 여러가지 건강 효과로 돋보입니다. 동아시아에서 기원한 보리차는 맛 뿐만 아니라 여러가지 건강 이점으로 수세기 동안 여러가지 문화에서 핵심 역할을 하였습니다. 본 종합 탐험에서는 보리차가 몸과 마음 모두에 걸친 정말 깜짝 놀랄만한 영양제로 간주되는 여러가지 건강 이점을 살펴보겠습니다. 보리차의 역사와 문화적 중요성 건강 효과에 대하여 탐험에 앞서, 보리차의 뿌리와 문화적 중요성을 이해하는 것이 중요합니다.

일본에서는 무기차, 한국에서는 보리차로 알려진 보리차는 동아시아에서 깊은 역사적 뿌리를 자랑합니다. 전통적으로 보리씨를 볶아내어 만든 이 차는 수세기 동안 이 지역에서 사랑받았습니다. 보리차는 자주 끼니 중이나 덥고 씨끄러운 여름에 시원한 해안이 드는 음료로 섭취됩니다.

높은 수준의 항산화제 역할

보리차의 효능에 대한 것들은 여러 나라에서도 여태까지 지속해서 연구가 되어 발표가 되었는데요. 일본의 한 대학연구소에서 발표한 자료에 의하면 보리차에 들어있는 성분들이 가장 강력한 활성산소 중 하나로 알려진 퍼옥시나이트라이트 는 우리 몸에 있는 정상 세포들을 사명해서 각종 심장병이나 염증, 치매와 같은 엄청 심각한 질병을 일으키는 성분 중 하나로 잘 알려져 있는데요. 보리차에 들어있는 약 10여 가지 성분들이 이와 같이 퍼옥시나이트라이트를 파괴하는 것으로 알려져 당시 꽤나 많은 사람들의 사랑을 받았는데요. 보리차는 이 활성산소가 생성되지 않게 하거나, 정상세포가 산화되지 않게 막아주기도 합니다.

암환자 및 아이도 먹는 보리차

보리차는 영유아에게도 부모들이 마시게 하죠. 그것에는 이유가 있는데요. 보리차는 면역력이 약한 영유아들에게도 탈수증상등이 보이면 먹이는 물 중 하나입니다. 그만큼 유해성이 없습니다.는 것을 말하죠. 또한 항암치료나 여러 치료등으로 인해 먹는 것을 잘 먹지 못해 장이 정상적이지 않은 암환자에게도 수분을 보충하기 좋은 것으로도 알려져 있습니다. 예전부터 보리차는 소장과 대장등의 장이 허약하고, 쌀쌀한 아이가 토하거나 설사를 할 때 보리에 있는 섬유질이 장운동을 활성화 시켜주기 때문에 설사도 멈추게 하는 효과가 있습니다.

발암물질 배출 효과

보리 자체가 우리 몸속에 있는 중금속이나, 니트로소아민과 같은 유해 발암성 물질을 흡착하는 기능이 뛰어난데요. 그런 유해한 물질들을 몸 밖으로 내보내고, 혈관에 악역향을 주는 포화지방산등이 몸속에 쌓이는 것을 예방해 줍니다. 그리고 보리는 우리 몸속에 있는 이로운 세균의 번식을 도와서 건강을 유지해 주죠. 또한 피부에 직접 관여하는 비타민 B6 및 판토테산의 합성도 도와주는 역할을 합니다.

섬유소의 황제인 보리

보리는 거의 모든 곡식을 통털어서 섬유소가 가장 많은 곡식으로 알려져 있습니다. 보리 200g에는 무려 14g의 섬유소가 있는데, 우리에게 섬유소 하면 떠오르는 곡식 중 귀리가 가장 먼저 생각이 나실 수 있는데요. 귀리는 보리의 13 정도의 섬유소가 있죠. 약 4g의 섬유소가 귀리에 포함이 되어있죠. 그리고 섬유소가 높은 바나나도 귀리와 같은 4g의 섬유소가 있을 뿐이죠. 보리의 14g과는 엄청난 차이를 가지고 있죠. 이렇게 높은 섬유소는 장을 튼튼하게 만들고, 특히 대장에 서식하고 있는 인체에 좋은 박테리아들은 보리에 있는 불용해성 섬유소를 발효시켜 부티르산을 형성시켜 대장의 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 대장암의 예방도 돕습니다.

자주 묻는 질문