오른쪽 편두통, 증상과 원인 또 지압으로 완화하는 방법

오른쪽 편두통, 증상과 원인 또 지압으로 완화하는 방법

2023년 드디어 첫 게시글입니다. 2023년은 시작부터 그야말로 아픈날의 연속이었다. 코로나로 시작하여 1주일을 앓아누웠다. 작년 3월에 처음 코로나에 감염되어 목이 따끔했었는데. 그래도 두번째 재감염의 경우에는 어느날과 같이 퇴근하고 집으로 들어와 책을 보다가 잠들려고 누운 후였다. 뭔가 오른쪽 배아래 고통이 자꾸만 발생해 잠을 자지 못하고 있는 상황이었다. 이건뭐지? 왜 배가 아프지. 정말 신체를 계속 비틀거리며 잠을 해메입니다. 방으로 이동해 배를 따뜻하게도 해보고 물도 먹어보았지만 그냥 아픈게 아니라 정말 아팠다.

이건 마치 요로결석을 처음 걸렸을때 2012년도의 그 아픔과 너무도 유사하였지만 그 당시의 왼쪽 배아래가 아닌 오른쪽이었기에 어떠한 것인지 가늠이 되지 않았다

카페인 중독

카페인이 눈 떨림과 관련이 있다는 이야기가 나오는 이유는 카페인이 안면 신경을 자극하기 때문입니다. 안면 신경은 얼굴의 근육과 피부를 책임지는 신경으로, 눈꺼풀을 움직이는 역할을 합니다. 카페인이 안면 신경을 자극하면 눈꺼풀이 떨리거나 떨릴 수 있다는 것입니다. 눈 떨림은 카페인 중독의 증상 중 하나일 수 있습니다. 카페인 중독은 하루에 마시는 커피나 홍차의 양이 너무 많아지는 경우 발생할 수 있습니다.

카페인 중독은 불면증, 불안, 두통과 같은 다른 증상과 함께 눈 떨림을 유발할 수 있습니다. 카페인이 눈 떨림과 관련이 있다는 것이 확실치는 않지만, 카페인을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하루에 마시는 커피나 홍차의 양을 줄이거나, 따뜻한 물이나 허브차 등의 카페인이 없는 음료를 마시는 것도 좋은 방법입니다.

늑막염, 늑간신경통, 늑연골염

늑막, 늑간, 늑연골 등등 헷갈리시죠? 함께 비교하면서 알아봅시다. 늑막은 허파를 둘러싸는 얇은 막인데요. 늑막염은 외상이나 결핵균의 감염 등으로 가슴 막에 생기는 염증입니다. 특히 옆구리에 심한 통증을 느끼며 흉통을 동반한다고 합니다. 늑간신경통은 늑골갈비뼈 사이의 신경에 고통이 일어나는 병입니다. 보통 오른쪽 가슴이나 왼쪽 가슴에서 갈비뼈 부근으로 고통이 발생합니다. 이 경우는 폐렴, 폐암과 연관된 경우도 있으니 쉽게 넘어가지 않도록 합시다.

늑연골염늑골흉골증후군 늑골의 연골에 일어나는 염증입니다. 보통 날카롭고 찌르는 듯한 고통이 발생하며 심호흡 시 심해지는 것이 특징이라고 합니다. 경미한 경우는 무의식적으로도 사라지지만 고통이 심하다면 약물 처방이 필요합니다.

마그네슘 부족

마그네슘은 우리 몸에서 아주 필요한 미량 원소 중 하나입니다. 불규칙한 식습관이나 스트레스, 지나친 음주 등으로 인해 마그네슘이 부족해지면 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이 중에서도 대표적인 증상 중 하나가 눈 떨림입니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하는 데 필요한 역할을 합니다. 따라서 마그네슘 부족이 생기면 근육의 조절이 어려워지고 눈이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 마그네슘이 부족하면 뇌신경에서 보내오는 각종 신호가 제대로 전달되지 않아 눈의 근육을 조절하는 데 어려움이 생기기도 합니다.

마그네슘 부족 증상 중 눈 떨림을 예방하려면 마그네슘이 여러가지 음식을 섭취해야 합니다. 마그네슘이 많이 들어있는 음식으로는 땅콩, 아몬드, 호두, 닭고기, 바나나 등이 있습니다. 또한 마그네슘이 부족할 때는 영양제제를 복용하는 것이 좋습니다.

몸의 면역 체계 약화

마그네슘은 우리 몸에서 아주 필요한 역할을 합니다. 이 미네랄은 인체 내에서 300가지 이상의 효소 활동에 필요하며, 골격 근육 기능과 혈압 조절에도 중요합니다. 그러므로 마그네슘이 부족하면 몸의 면역 체계에도 긍정적이지 않은 영향을 미칩니다. 마그네슘은 항산화 작용을 하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 세포 손상과 산화 작용을 방지하며, 이는 상처 치유와 염증 완화에 필요한 역할을 합니다. 마그네슘이 미흡한 경우, 상처 회복이 느리고 염증이 쉽게 생길 수 있습니다.

마그네슘이 미흡한 경우, 면역 체계가 약해져 감기 및 등등 전염성 질환에 노출될 가능성이 높아집니다. 또한, 건강한 장을이어서하는 데 필요한 프로바이오틱스를 효과적으로 흡수할 수 없기 때문에 장염 및 방광염과 같은 염증 질환에 노출될 가능성도 높아집니다.

마그네슘은 혈관벽을 이완시키는 능력이 있어서 혈압을 낮추는 데에 도움을 줍니다.

오른쪽 갈비뼈 아래 통증 간, 담성 질환

간과 담성 질환에는 지방간, 간염, 담석증, 담낭염 등이 있습니다. 지방간의 경우 특별하게 증상이 나타나지 않는데요. 만성적 피로감이나 오른쪽왼쪽 옆구리 갈비뼈 통증, 옆구리 통증, 갈비뼈 아래 고통이 나타납니다. 또 기름진 음식을 과하게 섭취하면 지방간으로 이어지게 되지요. 간염 또한 오른쪽 갈비뼈 아래 고통이 나타나는 질환인데요. 평소보다. 피로감이 심하게 오며, 염증이 발생해 만성 간염으로까지 이어질 수 있습니다.

저와 함께 오른쪽 갈비뼈 아래 통증에 에 대하여 알아보았는데요. 가볍게는 안정과 휴식을 취해도 낫는 것도 있었지만 폐렴, 간, 담성 질환, 요로결석과 같이 무조건 병원 치료를 받는 질환에 대해서도 알아보았습니다.

자주 묻는 질문