식후 혈당의 모든 것 식후혈당 정상수치, 측정법, 상승 원인, 관리법, 당뇨와 관계

식후 혈당의 모든 것 식후혈당 정상수치, 측정법, 상승 원인, 관리법, 당뇨와 관계

시어머니가 최근 당뇨관리를 꾸준히 하고 계십니다. 평소에 식습관이 단걸 좋아하기도 하셨지만 공복혈당이 높은 편이셨는데 이를 몰랐다가 어깨수술을 하면서 건강에 경각심이 드신 나머지 매일 혈당수치를 계속 체크하시며 혈당관리를 하고 계십니다. 모든 병의 근원이라고 불리는 당뇨, 공복혈당과 평균혈당수치를 알고 당뇨관리를 꾸준히 하시려고 마음 먹으셨다면 글을 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 찬바람에 면역력도 약해지는데 당뇨병은 특히 겨울에 신경써야 합니다.

추워지면 숨겨진 질병들이 스믈스믈 올라오는 시기이기 때문입니다.

당부화 검사

당부화 검사 또한 주로 병원에서 측정하는 혈당 수치 기준 검사입니다. 다량의 포도당을 섭취했을 때 몸이 빠르게 포도당을 처리해 혈당 이 정상수치 내에서 움직이는지를 파악하는 검사입니다. 정상인이라면 과량의 당을 복용해도 포도당을 빠르게 처리할 수 있게 인슐린이 거침없이 분비되어 올라간 혈당 수치가 정상으로 금방 내려오겠지만 당뇨가 있다면 인슐린 분비가 원활하지 않아 치솟은 혈당이 떨어지지 않고 그대로 높은 수치를 유지할 것이기 때문에 이것을 보고 당뇨 여부를 판단하는 것입니다.

간단한 원리이지만 약을 따로 복용해야 하고 두시간 시간차를 두고 식후혈당을 측정하는 방법과 같이 측정하기 때문에 일반적으로 자가측정은 하지 않고 위 두가지 혈당 검사에 추가적 검사로 당뇨를 판단하는 기준 지표로 활용합니다.

혈당 체크를 간편하게 할 수 있는 혈당 측정기

혈당 체크를 간편하게 할 수 있는 혈당 측정기도 소개하여 드릴게요. 아큐첵혈압측정기는 사용하기 간편하고 귀여운 디자인으로 인기가 많습니다. 심플한 조작 방식과 자세한 측정 기능을 갖추고 있어 혈당 체크에 실용적인 도구입니다.

요약하자면, 식후 2시간 혈당 정상 수치는 일반적으로 140mgdL 이하입니다. 하지만 180mgdL 이상인 경우는 내당능장애로 분류되어 당뇨병의 전단계로 볼 수 있습니다.

식후 2시간 혈당이 180mgdL 이상일 경우 당뇨병 발병 위험이 높아지므로 주의를 필요합니다. 건강한 인원은 식후 2시간 혈당이 140mgdL 이하로 유지되어야 합니다. 하지만 개인 차이가 있기에 적절한 혈당 수치를 확인하고 싶은 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 혈당 관리를 위해서는 식습관 개선과 꾸준한 운동이 필요합니다.

식후혈당 수치

정상 범위 2시간 후 식후혈당이 140mgdL7.8 mmolL 이하 당뇨병 전단계당뇨병 전조증 2시간 후 식후혈당이 140199mgdL7.811.0mmolL 사이 당뇨병 2시간 후 식후혈당이 200mgdL11.1mmolL 이상 정상 범위를 벗어난 식후혈당은 당뇨병의 위험 인자로 간주될 수 있으며, 장기적으로 고혈당이 유지되면 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

식후혈당 측정법

가정용 혈당 측정기 가장 흔히 사용되는 방법으로, 혈당 측정기를 사용하여 식후 일정 시간이 지난 후 일반적으로 2시간 혈당을 측정합니다. 사용 방법에 따라 혈액을 얻는 방식이나 측정 시간이 조금씩 다를 수 있으므로 상품 설명서를 따르는 것이 좋습니다.

의료 기관에서의 측정: 의사 혹은 간호사가 식후혈당 측정을 위해 혈액을 추출하고 검사실에서 측정하는 방법입니다. 의료 전문가의 지시에 따라 수행되며, 자세한 결과를 얻을 수 있습니다.

당뇨관리 중엔 혈당 체크하세요

당뇨에는 균형적인 식사, 편한 운동이라도 시작하는 것이 도움이 됩니다. 평소 과체중이나 비만이면 조금 신경써서 음식을 먹으며 체중감량을 하려는 점이 도움이 됩니다. 혈당을 잘 관리하면 당뇨에 따른 합병증을 예방할 수 있고, 당뇨관리에 힘쓴다면 이후 고혈당으로 생기는 질병들을 많이 감소시킬 수 있습니다. 하루에 최고혈당, 최저혈당 변동폭을 확인하는 것 역시 당뇨관리 중에는 중요합니다. 안정적으로 조절되는 폭이 자주 나타나는 것이 관건인데요, 적절한 수치가 지속되는 지 확인을 해주세요. 혈당조절이 안될 경우에 수시로 변동폭이 커지게 되는데, 이 때 시간대별 무엇을 했었는지 체크를 하면서 꾸준히 일정함을 유지하려는 노력이 수반되어야 합니다.

당뇨 진단을 받았다고 할지라도 오랫동안 혈당이 안정적으로 계속하는 유산효과가 식단, 운동을 수반하면 나타날 수 있습니다.

자주 묻는 질문