더위먹은 증상, 여름철 조심해야 할 온열질환 방지 방법

더위먹은 증상, 여름철 조심해야 할 온열질환 방지 방법

여름철은 더위와 습도로 인해 온열 질환에 걸릴 위험이 높아지는 시기입니다. 열사병, 간헐적 열혈장애, 열경련 등이 여름 시기 주변에서 발생하여, 건강한 여름을 보내려면 이같이 질환에 대한 방지 및 대처 방법을 파악해야 합니다. 이번 글에서는 여름 시기 온열 질환의 종류, 예방, 대처 방법에 관하여 설명하겠습니다. 여름 시기 온열 질환의 종류는 다음과 같습니다. 11. 열사병 가장 미심쩍은 온열 질환인 열사병의 경우 신체 온도의 급격한 상승으로 인해 발생합니다.

체내 열균형이 깨져 체온이 40 이상으로 올라갈 때, 뇌, 심혈관 및 진통기관 등에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 열사병은 머리가 아파지고 어지럽고 멍들게 될 수 있는 여러가지 신경증상을 유발할 수 있으며 치명적일 수 있습니다.

여름 시기 온열 질환의 예방법

여름 시기 온영 질환을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다. 21. 충분한 수분 섭취 더위로 인한 사망률을 줄이는 가장 필요한 요인은 충분한 수분 섭취를 지속적인 것입니다. 실내에서 머무른다면 물뿐만 아니라 토마토 주스, 청포도 주스, 수박 주스 등의 여러가지 음료수를 섭취하여 수분 섭취를 유지할 수 있습니다. 22. 통풍성 좋은 차림 착용 옷차림이 무거워지면 체온을 유지하기 어렵습니다. 여름 온영 질환에 맞는 옷복장으로 지내세요. 통풍성 좋은 여름용 옷을 입어 신착한 바람이 스며드는 복장으로 지내는 것이 좋습니다.

23. 실내에서 머무르기 실내에서 머무르거나 실외에서 수분이 넉넉치 않을 경우는 열사병에 노출될 가능성이 높습니다.

온열환자 발생 시 응급상황 대처법

만약 근처에 온열질환자가 발생했다면 즉시 119에 신고 후 환자를 상쾌한 곳으로 옮기고 옷을 느슨하게 풀어주는 것이 좋습니다. 이같은 경우애 얼음물보다는 미지근한 물로 육체를 적셔 체온을 내려줘야 합니다.

이후 부채질 아니면 선풍기 바람으로 체온을 낮춰주고 이온음료, 전해질 보충제 아니면 물 등을 통해 수분을 보충해 주세요. 단, 의식이 없는 경우 질식위험이 있으니 음료수를 억지로 먹이지 않는 것이 좋으며, 심한 열사병의 경우 응급실로 신속히 이송해주셔야 합니다.

여름 시기 온영 질환의 대처법

여름 시기 온영 질환에 대처하는 방법은 다음과 같습니다. 31. 체온을 떨어뜨리는 방법 체온을 떨어뜨리는 방법은 충분한 수분 섭취와 실내에서 머무르는 것이 필수입니다. 32. 수분보충 수분을 보충하기 위해 물뿐만 아니라 차, 탄산음료, 수박주스 등 여러가지 음료수를 먹어서 발생한 수분 손실을 최소화하고 신장 기능을 유지하도록 합니다. 33. 전문가와 상담 증상이 있을 때는 전문가의 병원 검진을 받는 것이 좋습니다.

쌀쌀한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 반드시 의료진과 상담 후 적절한 약물 치료나 이전 약물의 용량에 연관된 문의를 할 것을 권장합니다. 여름 시기 온영 질환은 건강에 영향을 미치는 대표적인 문제 중 하나입니다. 그리고 이같이 질환을 예방하고 대처하기 위한 방법을 파악하는 것은 누구에게나 요구되는 것입니다. 채점을 어울리게 조정하고 수분 섭취 등의 예방책을 준비한 후 발생 가능성을 낮추는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문