당뇨병 초기 증상 합병증 종류 원인

당뇨병 초기 증상 합병증 종류 원인

당뇨병은 신체가 혈당수치를 적절히 조절할 수 없을 때 생겨나는 만성 질환입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환으로 조기 발견은 효과적인 관리에 매우 중요합니다. 이번에는 당뇨병 초기 증상에 대하여 조회해보고 당뇨병에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해서도 제대로 알아보겠습니다. 1. 잦은 배뇨다뇨증 과도하게 갈증과 소변 생산량 증가는 당뇨병의 일반적인 증상입니다. 신체는 소변량을 증가시켜 혈액 내 과잉 설탕을 제거하려고 합니다.

2. 갈증 증가다갈증 배뇨 증가로 인한 체액 손실로 인해 당뇨병 환자는 갈증 증상이 심해질 수 있습니다.

당뇨병 수치

당뇨병을 진단하기 위해 사용되는 주요한 수치는 혈당 수치입니다. 일반적으로 당뇨병을 판단하기 위해 사용되는 혈당 수치 기준에 에 대하여 알아볼께요. 공복 혈당 Fasting Blood Glucose, FPG 8시간 이상의 금식 후 측정한 혈당 수치입니다. 126 mgdL 7.0 mmolL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 경구 포도당 내용물 검사 Oral Gcose Tolerance Test, OGTT 특정 양의 포도당을 섭취한 후 2시간 후의 혈당 수치를 측정합니다.

200 mgdL 11.1 mmolL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 무작위 혈당 (Random Blood Glucose) 언제든지 측정한 혈당 수치입니다. 200 mgdL 11.1 mmolL 이상이면 당뇨병으로 의심됩니다.

시력 장애

당뇨병 환자의 경우, 혈당 수치가 급격하게 변화하면 눈의 수정체의 물질 교환 및 부풀림에 영향을 미쳐 시력 이슈를 일으킬 수 있습니다. 시작할 때는 일시적인 시력 변화로 나타날 수 있으나, 많은 시간 당뇨병이 치료되지 않으면 눈에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 시력이 흐리거나 흔들리거나, 안경을 바꿔도 시력 개선이 되지 않으면 당뇨병을 의심해야 합니다.

당뇨병 관리 방법

당뇨병을 관리하기 위해서는 식단과 운동이 필요한 요소입니다. 식단에서는 빵, 흰쌀밥, 떡, 과자 등 당을 많이 함유한 음식을 피하고 잡곡밥과 싱겁게 요리된 반찬을 먹는 것이 좋습니다.

식단을 느리게 교환하고 먹는 양을 느리게 줄여 나가는 것이 좋습니다. 운동은 고강도 운동보다는 살짝 숨이 가빠지는 정도의 유산소 운동이 좋습니다. 일주일에 5회 정도의 운동을 꾸준히 실시하면 효과를 볼 수 있습니다.

당뇨병 좋은 음식

당뇨병 관리에는 균형 있고 건강한 식단이 중요합니다. 안정되는 혈당 수치를 유지하고 연관된 합병증을 예방하기 위해 당뇨관리에 좋은 음식에 대하여 지금부터 제대로 알아보겠습니다. 1. 전분질이 아닌 야채 탄수확물 함량이 낮고 섬유질 함량이 높아 혈당 관리에 좋습니다. 예 잎채소시금치, 케일, 상추, 브로콜리, 콜리플라워, 피망, 애호박, 방울양배추. 2. 통곡물 통곡물은 정제곡물에 비해 섬유질과 영양분이 더 많이 들어 있어 혈당 조절에 도움이 됩니다.

예 퀴노아, 현미, 통밀, 귀리, 보리. 3. 지방이 적은 단백질 단백질은 포만감을 주는 데 도움이 되며 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다.

다식음식을 많이 먹음

당뇨병은 췌장에서 충분한 인슐린을 생성하지 못합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 운반해 에너지원으로 활용하도록 돕는데 이 인슐린의 부족으로 세포가 에너지 부족을 인식하고 이로 인해 식욕이 증가합니다. 혈당 수준이 높아지면 뇌가 올바른 신호를 받지 못할 수 있습니다. 이로 인해 식욕을 조절하는 호르몬인 렙틴과 그렐린의 분비가 어긋날 수 있으며 이는 식욕과 포만감을 조절하는 메커니즘에 영향을 미칠 수 있다고 하네요.

지속적인 피로와 에너지 부족을 나타나는 증상으로 여러가지 요인에 대하여 발생할 수 있습니다.

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상은 다양할 수 있으며, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 또한 무증상으로 나타나는 경우도 있기에, 아래의 증상들이 나타난다면 병원의 검사를 통해 올바르게 당뇨병 발병여부를 확인해야 합니다. 당뇨병 초기증상 1.자주 소변을 보게 됨

에너지원으로 사용되지 못한 포도당은 소변을 통해 몸 밖으로 배출되기 위해 신장을 통과하게 됩니다. 하지만 당뇨병 환자는 체내에서 사용되지 못한 포도당이 많기 때문에, 이를 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성하게 됩니다.

따라서 자주 소변을 보게 되며, 이는 당뇨 초기증상 중 가장 대표적인 증상입니다. 당뇨병 초기증상 2.과다한 목마름

당뇨병 환자는 체내에서 사용되지 못한 포도당을 몸 밖으로 배출하기 위해서 많은 소변을 보게 되는데, 이 과정에서 체내에서 수분을 정상인에 비해 더 많이 사용하게 됩니다.

자주 묻는 질문