간수치 낮추는 방법, 높은 이유와 AST(GOT), ALT(GPT)이란

간수치 낮추는 방법, 높은 이유와 AST(GOT), ALT(GPT)이란

반려견과 반려묘 사람의 간이라는 장기는 정말 중요한데요. 강아지의 간도 똑같이 아주 중요한 기관입니다. 사람의 간과 같은 역할을 합니다. 크게 네 가지 기능이 있으며 영양소를 흡수하고 저장하며 합성하는 역할, 약물과 유해물을 분해하고 해독하는 역할, 혈액과 연관된 역할, 소화액 분비를 역할을 담당하고 있습니다. 간 질환 증상으로는 구토, 설사, 식욕 부진, 황달, 복수와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나, 강아지의 간도 침묵의 장기이기 때문에 웬만한 손상으로는 증상을 발현시키지 않습니다.

75 정도 손상이 되어야 증상이 나타나는데 이때에는 간 섬유화에 의한 간경변을 일으킨 경우에 황달, 복수, 식욕부진 등의 증상이 나타나기 시작합니다.

간수치가 높은이유

간수치가 높일 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주로 간세포 손상, 간 기능 저하, 간염, 지방간, 약물 아니면 독성 물질 등에 의해 발생할 수 있습니다. 간염, 지방 간증, 간염 바이러스 감염, 간경화 등 여러 요인으로 인해 간수치가 높아질 수 있습니다. 이같이 원인들이 겹치면 더욱 구체적인 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

간수치 지표

1 AST GOT, ALT GPT 간세포 내 존재하는 효소로 040 IUL가 정상 범위입니다. 2 yGTGGT 담관에 존재하는 효소입니다. 남성의 경우 1163 IUL, 여자의 경우 835 IUL가 정상 범위입니다. 3 ALP, 빌리부빈 담관에 존재하는 효소입니다. 20130 IUL이 정상 수치 범위입니다. 일반적으로 간수치가 높다는 것을 확인할 수 있는 지표로는 ASTGOT, ALTGPT가 있습니다. ALT 수치는 급성 간염이 생기면 급격하게 증가할 수 있습니다.

ALP 수치는 담즙 배설 장애가 있을 때 증가할 수 있습니다.

비타민D 섭취하기

최근 연구에 의하면 비타민D는 간손상을 억제하는 역할을 한다고 합니다. 시금치와 같은 녹색 채소에 비타민D가 많이 포함되어 있으며, 버섯, 생선, 사과 등에도 포함되어 있습니다. 그중 브로콜리는 식이섬유, 글루타치온, 설로라판 등의 성분이 포함되어 있어 간 기능 향상에 도움을 줍니다. 글루타치온 성분은 해독 작용을 도와주는 성분으로 음주, 과식, 걱정 등으로 생겨나는 활성 산소를 줄여주는데 좋은 역할을 합니다.

간수치를 당연시 내리는 음식

간 건강을 유지하고 간수치를 조절하기 위해선 올바른 식습관이 중요합니다. 다음은 간수치 내리는 음식을 몇 가지 소개하겠습니다. 우엉 우엉은 간에 좋은 식품으로 알려져 있으며, 간 해독에 도움을 줍니다. 쑥 쑥은 간 기능을 강화하는 데 도움을 주려는 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 성분이 포함되어 있어, 간 기능을 보호하고 지방 축적을 예방합니다. 아마씨 오메가3 지방산이 풍부하여 간의 염증을 줄여주는 데 도움을 줍니다.

간수치의 중요성을 이해하고 자신의 건강을 지키기 위해 필요한 음식과 생활 습관을 습득하는 것은 중요합니다. 지금까지 제공한 정보가 독자 여러분들의 건강한 생활에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

간수치가 높으면 나타나는 증상

대소변의 색상 변화 간 수치가 높으면 대소변의 색깔이 변하는 소변은 갈색으로 색이 진해지고 대변은 색이 연해지는 것이 특징입니다. 황달 증상 간수치가 높아지면 대표적인 증상이 황달이 생기는 것입니다. 황달이 있다면 간 경화, 지방간, 간염이 생긴 것일 수도 있으니 유의하셔야 합니다. 만성피로증상 간이 제 기능을 못 하면 몸의 해독능력이 떨어지게 되고 그로 인해서 몸에 피로가 풀리지 않아 만성피로가 생기게 됩니다.

간수치 낮추는 법

간수치 낮추는 법은 꾸준한 운동과 좋은 음식으로 관리하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 해로운 음식의 섭취를 줄여주는 것입니다. 바로 술, 담배, 육류, 가공식품, 인스턴트 음식을 멀리 하는 것입니다. 두부나 생선, 콩, 달걀, 우유, 땅콩, 녹색채소 등에 함유가 되어 있는 단백질은 간세포의 재생을 높여주기 때문에 자주 섭취하셔서 지방간 개선의 도움이 됩니다. 비타민이 많은 음식은 피로해소, 활성산소 억제에도 아주 좋습니다.

모시조개, 부추, 들깨, 토마토, 콩나물, 도라지, 청국장 등은 혈압을 낮춰주며 간기능을 활성화시켜 주고 과하지 않는 소량의 카페인 섭취 또한 간수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 해로운 음식은 조금씩 멀리하시고 좋은 음식을 자주 섭취하면서 침묵의 간 관리를 지속해서 해주신다면 분명 좋은 결과를 기대할 수 있으실 겁니다. 여기까지 간수치가 높은 이유 7가지를 알아보았습니다.

자주 묻는 질문