손가락이 붓는 이유와 원인 해결방법 정리

손가락이 붓는 이유와 원인 해결방법 정리

오랜 시간 수영이나 목욕, 아니면 설거지를 한 뒤에 우리 손가락이나 발가락을 보시면 보기 조금 흉하게도 쭈글쭈글 주름이 져 있는 것을 볼 수 있습니다. 대체 왜 이런 현상이 나타날까요? 아마 학창시절 열심히 공부했던 사람들이라면 이 현상을 피부가 수분을 흡수해서 라고 배웠던 기억이 날 텐데요 이는 사실과는 다릅니다. 물이 마른 인간의 외피 속으로 스며들어서 주름이 생긴다는 설명은 직관적으로 생각하면 그럴듯해 보입니다만, 완전히 엉터리입니다.

피부를 뚫고 물이 스며들어 주름까지 생기려면 표면 뿐만 아니라 피하조직에도 영향을 줘야만 하기 때문이죠. 또 이 논리로는 신경에 손상을 입은 손가락은 물에 장기간 닿아있어도 주름 같은 건 안생긴다는 사실을 도저히 설명할 수가 없습니다. 지금까지 거듭된 수많은 실험 결과, 신경에 손상을 입어서 감각을 마비된 손가락은 오랜 시간 물과 접촉하게 두어도 주름이 생기지 않는다고 합니다.

나트륨 중독

나트륨 중독이란 혈액 속에 나트륨의 농도가 정상보다. 높은 상황을 말합니다. 나트륨 중독은 짠 음식이나 가공식품을 과다하게 섭취하거나, 수분 섭취가 부족하거나, 신장 기능이 저하되는 경우에 발생할 수 있습니다. 나트륨 중독이 있는 경우 피가 끈적해지면서 혈액의 흐름을 방해하고, 나트륨이 수분을 잡아서 몸에 부종을 일으킵니다. 이럴때 손가락도 부어오르고 무거운 느낌을 받을 수 있습니다. 나트륨 중독을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도하실 수 있습니다.

짠 음식이나 가공식품의 섭취를 줄이고 신선하고 부드러운 음식을 섭취합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시고, 술이나 커피와 같은 자극적인 음료는 피합니다. 신장 기능을 개선하기 위해 생강, 양파, 마늘, 레몬 등의 식재료를 활용합니다.

손목건초염

손목건초염이란 엄지손가락을 끌어올리는 힘줄과 그 힘줄을 감싸고 있는 건막에 염증이 생기는 질환입니다. 손목건초염은 손목과 엄지손가락에 과도하게 힘이나 압력이 가해지거나, 무미마른 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 손목건초염이 있는 경우 손으로 가는 신경의 압박이나 염증으로 인해 손가락이 붓고 저리는 증상이 나타날 수 있습니다. 손목건초염을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도하실 수 있습니다. 손목과 엄지손가락에 과도하게 힘이나 압력을 피하고, 무미마른 움직임을 줄입니다.

손목과 엄지손가락에 쌀쌀한 얼음팩이나 뜨거운 타월을 교대로 올려주어 혈액 순환을 도와줍니다. 손목과 엄지손가락에 부드러운 마사지나 스트레칭을 하여 근육과 인대를 이완시켜줍니다. 의사의 처방에 따라서 항염증제나 스테로이드 주사 등의 약물 치료를 받습니다.

날씨 변화

날씨 변화는 우리 몸에도 영향을 줍니다. 특히 날씨가 추워지거나 습도가 높아지면 손가락이 붓는 경우가 많습니다. 날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서 혈액의 흐름이 느려지고, 날씨가 습해지면 몸에 물이 쌓이면서 부종이 발생합니다. 이런 경우 손가락에 산소와 영양분이 잘 전달되지 않아 손가락이 붓고 저리는 증상이 나타날 수 있습니다. 날씨 변화로 인한 손가락 붓기를 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도하실 수 있습니다.

손가락이 붓는 이유와 방지 및 치료법에 관해 알아보았습니다. 손가락이 붓는 원인은 내부적인 원인과 외부적인 원인으로 나눌 수 있으며, 대부분의 경우는 심각하지 않습니다. 하지만 손가락이 붓는 것이 잦거나 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문