체중감량 중 외식 메뉴 선정 13탄 제육 덮밥 칼로리와 영양 성분

체중감량 중 외식 메뉴 선정 13탄 제육 덮밥 칼로리와 영양 성분

아침 식사는 하루를 시작하는 필요한 식사로, 올바른 영양소를 공급하고 에너지를 충전하는 데 도움이 됩니다. 아래에는 일부 일반적인 아침 메뉴의 칼로리를 알려드리겠습니다. 다만, 요리 방식과 사용한 재료의 양에 따라 차이가 있을 수 있으므로 참고용으로 사용하시기 바랍니다.

덮밥 시리즈

덮밥은 밥 위에 반찬을 올려서 단순하게 먹을 수 있는 메뉴입니다. 한솥도시락에서는 여러 형태의 덮밥을 판매하고 있습니다. 숯불직화구이 덮밥은 숯불로 구운 소고기와 야채를 밥 위에 올린 메뉴로, 고기의 풍미가 살아 있습니다. 621.35Kcal입니다. 왕카레돈까스 덮밥은 곱빼기 밥300g에 카레와 돈까스덮밥을 합친 메뉴입니다. 식사양이 많은 분 혹은 2가지 메뉴를 동시에 진행하여 진행하여 드시고 싶으실 때 이용하시기 바랍니다. 1454.05Kcal입니다.

새우돈까스 덮밥은 흰 다리새우중하를 통째로 튀긴 새우튀김과 국내산 돼지고기의 등심 부분만을 두껍게 썰어 만든 돈까스를 함께 올린 덮밥입니다. 711.5Kcal입니다.

편스토랑 명란제육김밥

편스토랑 우승상품인 어남선생의 명란제육김밥입니다. 명란제육김밥은 구운 명란과 매운 제육으로 구성된 김밥입니다. 현재 출판 기념 할인행사를 하고 있습니다. 기본 가격 2800원이지만 행사기간 동안 단품 300원, 김밥주먹밥 구매 시 1200원 할인을 받을 수 있습니다. 명란제육김밥은 상당히 붉은색을 보여주고 있습니다. 양념된 밥이 김밥을 감싸고 있습니다. 전주비빔같이 양념이 비벼진 비빔밥이 속재료를 감싸고 있습니다.

속재료는 제육볶음, 명란구이, 맛살, 계란, 당근이 시각적으로 보입니다. 김치처럼 보이는 재료가 있었는데 절인 무라고 합니다. 명란제육김밥은 특이하게 단무지가 보이지 않았습니다.

치킨마요 시리즈

가장 인기 있는 것은 한솥도시락의 상징인 메뉴라 할 수 있는 치킨마요입니다. 비벼먹는 치킨마요 김밥에 들어가는 야채를 함께 주고, 치킨마요에 비벼 먹는 건데요. 치킨마요는 달콤하고 적절한 치킨과 부드러운 마요네즈가 어우러져서 맛있습니다. 칼로리는 비교적 낮은 편이고, 가격도 저렴합니다. 메가치킨마요나 왕치킨마요는 치킨의 양을 늘린 버전이고, 빅치킨마요는 밥의 양을 늘린 버전입니다.

치킨마요, 빅치킨마요, 왕치킨마요, 메가치킨마요는 개별적으로 453.4Kcal, 595.8Kcal, 1131Kcal, 1264.42Kcal입니다. 치킨마요 김치찌개 정식은 치킨마요와 김치찌개를 함께 먹을 수 있는 메뉴로, 김치찌개의 매운 맛과 치킨마요의 달달한 맛이 잘 어울립니다.

고기고기 시리즈

고기고기 시리즈는 고기를 즐겨찾는 분들을 위한 메뉴입니다. 돼지고기, 닭고기, 소고기 등 여러 형태의 고기를 함께 먹을 수 있습니다. 고기의 양도 푸짐하고, 양념도 맛있습니다. 고기고기 시리즈에는 다음과 같은 메뉴들이 있습니다. 돈까스 도련님 고기고기는 돈까스와 떡햄버그, 치킨으로 구성된 도련님 도시락에 제육볶음과 소불고기를 더해 푸짐하고 가성비 좋은 도시락입니다. 872.73Kcal입니다. 탕수육 도련님 고기고기는 돈까스와 바삭한 찹쌀탕수육으로 구성된 도련님 도시락에 제육볶음과 소불고기를 더해 푸짐하고 가성비 좋은 도시락입니다.

721Kcal입니다. 새치 고기고기는 새우튀김, 치킨가라아게, 불고기, 제육볶음으로 구성한 도시락입니다.

추가 인기메뉴 시리즈

가장 인기있는 사이드메뉴는 탄두리 핫윙콤보인데요.인도식 라이스와 치킨마니크 커리 추가하면 여기가 바로 인도입니다. 인도식 라이스는 그냥 섭취하여도 맛있지만 치킨마크니 커리 남은거에 비벼서 먹으면 커밥완성입니다. 본도시락 최애메뉴로 추천합니다. 1.인도식 라이스 가격 2000원 2.치킨마크니 커리 추가 가격 4600원 3.탄두리 핫윙콤보윙봉2조각 가격 2800원 4.볼카츠2ea 가격 2200원 5.반찬수작돈까스 가격 6900원 6.반찬광양식바싹불고기 가격 5400원 7.반찬궁중잡채 가격 5400원 8.흑미밥 가격 2000원 9.쌈채소 가격 2500원 10.핫윙콤보윙봉2조각 가격 2500원 11.계란후라이추가 가격 1000원 12.스팸1조각 가격 1000원 이번시간은 직장인이 가장 즐겨찾는 도시락인 본도시락의 메뉴와 가격,베스트메뉴에 관련해서 알아보았는데요.학생들이 가장 즐겨찾는 도시락은 따로 있답니다.

자주 묻는 질문